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AUF EINEN BLICK

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Für eine bessere Diagnose:

Dokumentiere deine Kopfschmerzen, um sie besser zu verstehen und in den Griff zu bekommen. Nimm den ausgefüllten Kalender mit zum Arzt und erleichtere ihm die Diagnose und Wahl der Behandlungsform.

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Die progressive Muskelrelaxation ist eine effektive Entspannungstechnik. Die bewusste Wahrnehmung der Anspannung und Entspannung deiner Muskeln versetzt den Körper in eine tiefe Entspanntheit.